Az illóolajokat a közelmúltban széles körben használják mind az orvostudományban, mind a kozmetológiában. Sokan sikeresen használják otthon. Annak érdekében, hogy a legnagyobb hasznot hozzák, tudnia kell, hogy mire és milyen illóolajokat használnak.
Utasítás
1. lépés
Az illóolajokat széles körben használják fürdéshez. Ennek az eljárásnak a terápiás hatása a tonizálás és a fájdalomcsillapítás. Ebben az esetben az aromás anyagok gyorsan behatolnak a bőrbe, és képesek befolyásolni az egész szervezet szerveit és rendszereit. Az aromás fürdők mind komplex kezelésre, mind profilaktikus célokra használhatók. Fürdessen meg legalább 3 órával étkezés után. Ennek a kezelésnek az az előnye, hogy otthon is elvégezhető az Ön számára megfelelő időben. Az első ülés nem lehet több 10 percnél, a következő időtartama - 20 perc.
2. lépés
A képzett terapeuták széles körben használják az olajokat az aromaterápiás masszázsban. Az illóolajoknak a masszázsban történő alkalmazásának köszönhetően nő a hatékonysága. A terapeuta kezének és olajainak hatására az izmok ellazulnak, a vér- és nyirokerek stimulálódnak. Általában néhány csepp elegendő egy munkamenethez. Egy adott olaj kiválasztása a kívánt hatástól függ. Például egy melegítő masszázshoz rozmaringolajat, egy sportmasszázshoz pedig mentát, gyömbért, citromfüvet és fahéjat használnak.
3. lépés
Manapság bebizonyosodott az illóolajok nagy hatékonysága az inhaláció során. Forró vagy gőzös inhaláció ajánlott gégegyulladás, akut mandulagyulladás, hörghurut és tracheitis esetén. Ilyen betegségek esetén az ilyen aromás olajokkal végzett eljárás segít csökkenteni a nyálkahártya szárazságát és helyreállítani a légzőrendszer normális állapotát. Feltétlenül csukja be a szemét a fogásakor. Legfeljebb két csepp illóolajat adjon forrásban lévő vízhez.
4. lépés
Illóolajokat használhat a barnuláshoz, hogy szép, egyenletes bőrszínt érjen el. A bergamott, a mandarin, a szezámmag vagy az avokádóolaj nagyon hasznosnak bizonyul. Ezekkel az olajokkal közvetlen napsugárzás mellett gyönyörű arcszínt érhet el. Egyes olajok azonban fototoxikus tulajdonságokkal rendelkeznek: fokozzák az ultraibolya sugárzás bőrre gyakorolt hatását, és ennek következtében használatuk után égési sérülések alakulhatnak ki a testen. A narancs-, citrom-, rozmaring- és mészolajok negatívan befolyásolják testét barnulás közben.
5. lépés
Az illóolajok nélkülözhetetlenek a hajápoláshoz. Hozzájárulnak növekedésükhöz és megerősödésükhöz. Azok számára, akik elégedettek a hajukkal, segítenek megőrizni annak fényét, szépségét és selymességét. A legjobb, ha petgrain olajat használ a haj erősítésére. A száraz fejbőr leküzdése érdekében mandarin-, levendula- és szantálfaolajok használata ajánlott.
