Hó, fagy és erős szúró szél. Mindez arra készteti, hogy még egyszer ne maradjon ki a házból, nehogy megfagyjon. Télen azonban nem szabad ülni egy lakásban, mert az év ezen időszakában olyan sok szórakozás és szórakozás van, amelyet nemcsak a gyerekek, hanem a felnőttek is szeretnek. Tehát hogyan védheti meg magát télen, hogy ne fagyjon meg?
Utasítás
1. lépés
Mielőtt kimenne, igyon egy csésze forró teát citromfűvel vagy gyömbérrel, használjon bármilyen gyógynövényes italt vagy forró csokoládét. Vegye figyelembe a következő receptet: Öntsön egy pohár almalevet egy merőkanálba, és adjon hozzá fél teáskanál fahéjat, forralja fel és igyon. Az alkohol csak egy ideig képes melegíteni a hidegtől, ezután a test hirtelen és gyorsan veszíteni kezd a hőből. Ezért figyelje az ital mértékét, vagy teljesen hagyjon fel az alkohollal. A hideg séta után jó lenne egy csésze tea mézzel és citrommal.
2. lépés
Súlyos fagyok esetén az első dolog, hogy a lábak megfagynak, mivel a vérkeringés lelassul, és a beérkező vér nem melegíti fel jól a lábat. A lábak hipotermiája súlyos betegségekhez vezethet, mivel a lábon nagyszámú biológiailag aktív pont található. Először is a vese és az ENT szervek érintettek. Adjon fel a szoros csizmáról és a magas sarkú cipőről, mert még a meleg csizma sem menti meg a lábát a fagytól. Télen a csizmafilc csizma (ami most divat) vagy a vastag talpú puffadt csizma a legalkalmasabb, jó, ha meleg zoknit hordhatsz alattuk. Fontos, hogy a cipő ne szorítsa össze a lábát.
3. lépés
A kezek fagyban nagyon gyorsan megfagynak, már -10 fokon is el kell búcsúzni még a szigetelt kesztyűtől is. Végül is lényegesen alulmaradnak az ujjatlanoknál, amelyekben az ujjak megosztják egymással a meleget. Mielőtt kifelé indulna, kenje meg a kezét és az arcát egy védőkrémmel (bármilyen zsíros krémre cserélhető). A fagyott kézbőr torokproblémákat, reumát, dermatitist és a polyarthritis súlyosbodását okozhatja.
4. lépés
Zord télen mondjon le egy rövid bundáról, nejlon harisnyáról és miniszoknyáról, mert az egészség sokkal fontosabb, mint a divat. Ezért ne szégyellje viskó garbó alatt pamut pólót vagy termikus fehérneműt viselni. A ruházatnak levegővel töltöttnek kell lennie, hogy a hideg nehezen érje el a testet. Szerezz magadnak meleg sálat és természetesen fejdíszt, mert nélküle nem mehetsz sehova.
