Nem szabad kategorikusan kijelenteni, hogy a televízió kárt jelent. A pszichológusok és az orvosok tanulmányokat végeztek, amelyek alapján érdemes arra a következtetésre jutni, hogy a nézési programok megválasztását nagyon komolyan kell venni. A televízióban sugárzott történetek közül sok nagyon érdekes és informatív, a napi hírekről nem is beszélve. Nem szabad megfeledkezni az egészségkárosodásról sem.
Látászavarok
A vizsgált tárgy képének retinájával való érintkezést a szem alkalmazkodó készüléke szervezi. Meg kell jegyezni, hogy a rövidlátással az ilyen fénysugarak a természetes fénytörés után koncentrálódnak, nem érik el a retinát. Így a látásélesség nagymértékben csökken. A rövidlátás olyan állapot, amelyben az ember jól lát tárgyakat, amelyek közel vannak és rosszul vannak - távol tőle. A rövidlátás oka sokféle és sokféle.
Ezenkívül a televíziós programok vizuális érzékelése rengeteg apró részlet gyors diszkriminációját jelenti. Ebben az időben a szemeknek óriási munkát kell végezniük, ami azzal jár, hogy a szemet át kell mozgatni a képernyőn, és meg kell vizsgálni a szöveget. Ez nagyon megterheli a szemet. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a szemek ebben az időszakban egyfajta egyenetlen ugrásokban mozognak. Ez a tulajdonság a szem fáradásához vezet: görcsök érzése jelenik meg, a szemhéjak elvörösödnek, a hát és a nyak izmai elfáradnak.
A televízió előnyei és ártalmai
A televíziót nem hiába tartják az emberiség egyik legjelentősebb találmányának. Amióta a televízió határozottan belépett az életünkbe, sok jó és rossz egyaránt kifejeződött a megszólításában. Akárhogy is legyen, a rendszeres tévénézés, mint minden vizuális munka, nagy fáradtsághoz vezethet. A szem megterhelése nem a televíziós programok valamilyen sajátos sajátosságának tudható be, sokkal inkább annak a ténynek köszönhető, hogy a televízió szisztematikus nézése a szemekre további nagy terhet jelent. Ha mozikba, koncertekre, múzeumokba vagy színházakba látogat, általában nem ajánlott ugyanazon a napon tévéműsorokat nézni. A benyomások ilyen túlterhelése nemcsak a szemet, hanem az idegrendszert is hátrányosan befolyásolja: szorongó alvás, ingerlékenység és fokozott izgatottság jelenik meg.
A szakértők a következő ajánlásokat adják televíziós műsorok nézésekor, amelyek betartásával elkerülhetők az egészségügyi problémák:
1. Olyan távolságra kell ülni a TV képernyőjétől, hogy az kényelmes legyen a látási állapota szempontjából.
2. TV-nézés közben ne döntse előre a fejét. A fejnek egyenesnek kell lennie.
3. Mélyen lélegezz és gyakran pislogj. Ne feledje: a képernyőn megjelenő különféle cselekedetek feszült pillanataiban az ember gyakran visszatartja a lélegzetét, ami elfogadhatatlan.
4. A szemek egy ponton való bámulás helyett a teljes képernyőn mozognak.
5. Hosszú jelenetek alatt takarja le kissé a szemét, rövid pihenőt adva nekik. Ezen a ponton az izmok ellazulnak.
