Az állóvíz az érzéseken, gondolatokon és testen, a lelkigyakorlaton és a női tornán való munka. Ennek a gyakorlatnak egy másik neve a szláv torna.
Torna a női lényeg felébresztésére
Ez a torna azon kulcsok vagy mozdulatok és elemek helyes végrehajtásán alapul, amelyek segítenek érezni a testét és felfedezni a női erőt magában. Ezekkel a billentyűkkel és a térrel való munka lehetővé teszi a transzhoz közeli állapotba való belépést, amelyben csatlakozhat a női erő forrásához. A helyes lelkiállapot azért is nagyon fontos, mert a mozgások vak ismétlése vizualizáció és reflexió nélkül nem fog jó eredményt elérni.
Az állóvíz tisztán nőies gyakorlat. Ez lehetővé teszi, hogy megértse a család, a klán és a környező tér közötti energiakötések kiépítésének alapelveit. E torna segítségével boldogságot érhet el, ha megszabadul olyan dolgoktól és gondolatoktól, amelyek megakadályozzák a nő boldogságát.
Gyors eredmények
Maga a torna az első lecke után hoz eredményt. A gyakorló nők kezdik szabadabbnak érezni magukat, energiahullámot éreznek, a testbilincsek és a merevség eltűnik. A kulcsok rendszeres végrehajtása fiatalítja a testet, javítja a testtartást. Útja során enyhítheti a krónikus fájdalmakat, például a fejfájást. Bizonyos esetekben ez a torna segít a gyors teherbeesésben, ha természetesen van ilyen cél. A rendszer követői úgy vélik, hogy az "állóvíz" normalizálja a hormonokat, ami nagyon fontos lehet a modern világban.
Általánosabb értelemben a "pangó víz" harmonizálja az érzelmi állapotot, erőt ad, leegyszerűsíti a mindennapokat. Ez a gyakorlat javítja a családi kapcsolatokat, mivel a gyakorlat során egy nő egyfajta Bereginyát nyithat meg magában, ami lehetővé teszi számára, hogy a közeli emberek szűk körében átgondolja a családi kötelékekhez való hozzáállását és a légkört.
A szláv gimnasztika gyakorlati áttekintése
Az "állóvíz" nevezhető szláv jógának a nők számára. Annak ellenére, hogy sok gyakorló hangsúlyozza a spirituális, felemelő elemet, ennek a tornának gyakorlati előnyei nagyok. A legfontosabb mozdulatok az ülő életmód által leginkább érintett izmok fejlesztésére irányulnak. Hangjuk jelentősen megnő a rendszeres testmozgás során, míg a teljes gyakorlatsor legfeljebb tizenöt-húsz percet vesz igénybe. Huszonhét kulcs van a rendszerben. Gyakran egy bonyolult tánc részeként érzékelik őket.