A nyár a vakáció és a strandszezon ideje. A nők arról álmodoznak, hogy felszívják a napot, és gyönyörű, arany barnulást kapnak. Ésszerűségen belül a napozás előnyös. A nap serkenti az anyagcsere folyamatokat, elnyomja az allergiás reakciókat, erősíti az immunrendszert. Hosszan tartó napsugárzás azonban égési sérüléseket és más, a szervezetre veszélyes folyamatokat okozhat. A negatív folyamatok elkerülése érdekében meg kell választani a bőr megfelelő védelmi módját.
A megfelelő fényvédő krém kiválasztásához meg kell határoznia a bőr fototípusát.
Az első típusú bőr (kelta). Szőke vagy vörös hajú embereket tartalmaz. Kék vagy zöld szemük van, nagyon finom, érzékeny és világos bőrük van. Gyakran sok szeplő látható az ilyen bőrön.
A napsütés után (akár rövid ideig is) az ilyen bőr pirosra vált vagy ég. Ezért az ilyen típusú bőrrel rendelkező emberek alig barnulnak meg. A természetes barnulás ellenjavallt számukra.
Ebben az esetben az önbarnítás előnyösebb, mint a természetes barnulás. Ha mégis szeretne napozni, akkor használjon olyan termékeket, amelyek a legmagasabb védettségi fokú SPF 50-t tartalmazzák.
Érdemes csak árnyékban napozni és széles karimájú kalapot viselni. A barnulásfokozók ellenjavallt.
A második típusú bőrbe világos szőke hajú, világos szeplős bőrű emberek tartoznak. A szem kék, szürke vagy zöldes színű.
A bőr kevésbé érzékeny az ultraibolya fényre, könnyű, hosszan tartó barnulást kap és gyorsan megég.
Ha ilyen típusú bőre van, kezdje el a barnulást fokozatosan 5-7 perc alatt. Ez felkészíti a bőrt a további napozásra.
Az első napokban olyan termékeket használjon, amelyek magas fokú SPF 50 védettséggel rendelkeznek, később pedig - amelyek védelmi szintje nem alacsonyabb, mint az SPF 30.
Célszerű napozni az árnyékban. A szétszórt sugarak simább és egészségesebb barnulást eredményeznek. Az erősítők nem használhatók.
3 bőrtípus (közép-európai, sötét európai) képviselőinek világosbarna vagy barna haja van. Bőrük matt bézs, szemük barna vagy szürke. A szeplők ritkák ezekben az emberekben.
A 3 típusú bőr képviselői jól barnulnak. Csak hosszabb ideig tartó napsugárzás esetén kockáztatják megégését. A barnulás 2-3 hétig tart.
Az első napokban 7-10 percig napozzon. Ezután az idő fokozatosan növelhető. Használja az SPF 25-et a védelemhez, és az SPF 30-at az arcához.
A barnító termékeket csak cserzett bőrre szabad alkalmazni.
4 bőrtípus - mediterrán (dél-európai). Ennek a típusnak barna vagy fekete haja van, nagyon sötét a szeme és sötét a bőre.
A nap "szereti" az ilyen embereket. Könnyen és gyorsan barnulnak, ritkán égnek meg. A barnulás 3-4 hétig tart.
Védje bőrét SPF 15-tel. Kezdje el a barnulást egyszerre 10-15 percig. 3-4 napig használhat barnulásfokozókat.
