Az otthon elfelejtett dolgok, a romlott hangulat és a hatóságok megrovása gyakran következményei a reggeli sürgősségi munkára való felkészülésnek. Hogyan szervezzük meg a nap elejét úgy, hogy elkerüljük a leírt bajokat?
Utasítás
1. lépés
Előre ellenőrizze a következő napra vonatkozó időjárás-előrejelzést. Gondoljon arra, mit visel majd a munkához. Készítse elő ruháit és cipőit. Ha eső várható, ügyeljen arra, hogy ne felejtse el az esernyőjét. Gyűjtse össze a táskáját, holnap tegye be az összes szükséges dolgot.
2. lépés
Ha magával viszi az ebédjét, előzetesen tegye egy edénybe, és tegye a hűtőbe. Hagyjon egy emlékeztetőt egy jól látható helyen, hogy reggel tegye a táskájába. Készítsen reggelit. Ha többfőzős főzőlapot használ, állítsa be az időt az időzítőn, hogy ébredésig az étel már elkészüljön. Ha zabkását főz a mikrohullámú sütőben, előzetesen tegye a gabonapelyhet egy tálba, és tegye a mikrohullámú sütőbe, reggelre csak tejjel kell megtölteni és beállítani a kívánt üzemmódot.
3. lépés
Ha reggel becsomagolja gyermekeit óvodába vagy iskolába, készítse elő a ruhájukat és a reggelijüket is.
4. lépés
Készítsen tervet arról, mit kell tennie reggel és milyen sorrendben. Az idő múlásával kialakul egy bizonyos rutin, és kevesebb időbe telik a munkába állás.
5. lépés
Állítsa be az ébresztést 5-10 perccel az ütemezett ébresztés előtt. Kényelmes ébredésre és nyújtásra költi őket. Az ágyból való kiugrás és az impulzív mozdulatok nyugtalanságot okoznak, és biztosan elfelejt valamit.
6. lépés
Ha a reggeli zuhany nem elvi kérdés, korlátozódjon a mosásra. A reggeli vízi eljárások kedvelőinek kontraszt zuhany alá kell menniük, ez tonizálja a testet, ami reggelre annyira szükséges.
7. lépés
A dekoratív kozmetikumokat használó nők számára a kollekció működésének felgyorsítása érdekében állandóan festhetjük a szempillákat és a szemöldöket, tetoválást készíthetünk a szemhéjakról és az ajkakról. Általános szabály, hogy a színezés eredménye 1-2 hónapig tart, és egy megfelelően elkészített tetoválás évekig tart. Az úgynevezett hosszú távú hajformázás után sokkal gyorsabban lehet formázni a haját, ez az eljárás hasonlít a permre, de nem annyira káros a hajra.
