A nyári hőség mind a felnőtteket, mind a gyermekeket gyengíti. Vidéki területeken azonban sokkal könnyebb hordozni, mint városi lakásban. Ilyen időjárási körülmények között otthona hasonlít egy orosz fürdő gőzfürdőjéhez.
A nyári hőség súlyosan károsíthatja egészségét. A forró falak emellett felmelegítik a nyitott ablakokból a lakásba jutó levegőt, a légkondicionáló használata pedig megfázás kialakulását váltja ki.
Ugyanakkor a városi lakásban továbbra is megszabadulhat a hőtől. Próbálja ki a következők egyikét:
1. Vegyen le hűvös zuhanyt körülbelül 3-4 óránként. Hőgutát kaphat anélkül, hogy kimenne - ha egy panellakásban él az egyik felső emeleten. A vízkezelések segítenek lehűlni.
2. Igyon legalább 2,5-3 liter vizet naponta. Csak nem szódát és alacsony alkoholtartalmú italokat. A szénsavas italok cukortartalma olyan magas, hogy a limonádé nem csillapítja szomját. A forró alkohol fogyasztása pedig helyrehozhatatlan kárt okozhat a szervezetben. Az Ön által választott víz, a zöld tea és a gyógynövénykészítmények szintén hihetetlenül egészségesek.
3. Válassza ki a "megfelelő" függönyt. Súlyos sötét színű függönyök bársonyból, selyemből és mesterséges anyagokból nem segítenek leküzdeni a fülledtséget. Válasszon természetes vászonból készült világos függönyfüggönyt - bézs, fehér, sárga vagy narancssárga.
4. Vásároljon egy speciális fényvisszaverő szalagot egy boltból. Ragassza a lakás azon ablakain, amelyek a napsütötte oldalon vannak.
5. Rendezzen jégtányérokat vagy medencéket és üveg hideg vizet egy fülledt helyiségbe. Ha házában van ventilátor, helyezze a lemezeket a közelébe - ez elősegíti, hogy a szoba hőmérséklete sokkal gyorsabban csökkenjen. Ha a lehető leghosszabb ideig meg szeretné őrizni a hatást, töltse fel a medencéket turmixgéppel összetört jéggel.
6. Vásároljon párásítót. A légkondicionálók és a ventilátorok megfázást, reumát és isiászot okozhatnak. A párásító másképpen működik, de segít a hővel való megbirkózásban is.
