A téli erdőben való síelés igazi öröm a sport kedvelői számára. Ahhoz azonban, hogy jól érezze magát, biztonságosan rögzítenie kell a csizmáját.
Szükséges
- - síelés;
- - síbakancs.
Utasítás
1. lépés
Felhívjuk figyelmét, hogy három sífutó kötés létezik: elülső (Nordic 75), „csúszda” (SNS rendszer) és „sínek” (NNN rendszer). A sílécek és csizmák rögzítésének rendszernek azonosnak kell lennie.
2. lépés
Ha a síléced elülső kötéssel rendelkezik, akkor a sícipő talpának kiálló, három lyukú orra van. Vedd fel a csizmád és tedd fel a sílécet. Az egyes sílécek csapjai beleférnek a csizma lyukába. Ezután finoman nyomja meg az egyes cipők orrát a fém boltívvel. Az ezzel a tartóval ellátott sílécek minden cipőmérethez megfelelnek, a legkisebbektől is.
3. lépés
A korszerűbb sífutó síléceknek van SNS vagy NNN rögzítő rendszere. Felhívjuk figyelmét, hogy a sícipő rögzítése lehet automatikus vagy mechanikus. Ha önmegkötő síléc van, tegye fel a csizmáját, és helyezze be az egyes bakancsok kezét a horonyba. A tartó biztonságosan a helyére pattan.
4. lépés
Rögzítse kézzel a csizmát, ha a síléchez mechanikusan rögzítik. A tartók szétcsúsznak, hogy illeszkedjenek a szükséges mérethez. Nem alkalmasak azonban gyermekek és tizenévesek csizmájára. Kis cipőméretekhez speciális rögzítőelemeket gyártanak, amelyek a kényelem érdekében nagyobb fogantyúval vannak felszerelve.
5. lépés
Ne felejtsük el, hogy a csizma kényelmesen üljön a lábán, annak ellenére, hogy a meleg lábujj kopott. Ha a csizma megnyomja, akkor gyorsan megdermed, és kényelmetlenséget tapasztal egy ilyen sétától.
