A depresszió nem csak egy pillanat alatt megváltozó rossz hangulat, hanem a test munkájának súlyos zavara, a hormonok elégtelen termelésével együtt. Ezért a szellemek felemelésére használt szokásos kifejezések és cselekedetek többsége irritációt, nem mosolyt okoznak.
Utasítás
1. lépés
Nem kell italt kínálni. Az alkohol csak ideiglenesen javítja a hangulatot, de az elvonási tünetek időszakában a depresszió csak fokozódik, mivel az etanol rendkívül negatív hatással van az idegrendszerre. Jobb, ha vesz egy csokit, készít erős kávét, és meghallgatja barátját.
2. lépés
Nem szabad állandóan beszélni arról, hogy orvoshoz kell látogatni, jobb, ha felajánlja, hogy együtt sétáljon el a klinikára. Beírathat egy barátot egy fizetős kórház pszichiáteréhez, hogy senki ne tudjon róla.
3. lépés
Nem kell biztosítanunk, hogy hamarosan sokkal jobb lesz, mert a depresszió nem múlik el egy nap vagy egy hét alatt, ha nem kezelik. A "holnap" állandó várakozása még nagyobb elkeseredésbe kezdi a barátját, ami már másnap reggel csalódással végződik.
4. lépés
A tablettákra való emlékeztetés azt jelenti, hogy elveszíti a barátját. Úgy tűnik, hogy elmebetegnek számít, és ez csak rontja a hangulatot és agressziót okoz. Nem valószínű, hogy egy depressziós állapotban lévő felnőtt maga sem próbálja valahogy megoldani a problémát, beleértve a gyógyszeres kezelést is.
5. lépés
Ne próbálja pozitív helyzetből eljátszani a helyzetet, biztosítva, hogy semmi szörnyűség nem történt. Ez nem változtatja meg az állapotot, és a barát elkezdi majdnem ellenségnek tekinteni, aki minden alkalmat megpróbál gúnyolni.
6. lépés
Nem lehet azt állítani, hogy a depressziót okozó problémák nem olyan súlyosak, mint amilyennek első pillantásra látszanak. Minden ember más, ezért a helyzet megítélése más és más. Ha az egyik ember nem fordít nagy figyelmet a kudarcok sorozatára, a másik rendkívüli kétségbeesésbe kerül, a rossz hangulat birodalmába süllyedve.
7. lépés
Az a tény, hogy másoknak még több problémája van, és az élet rosszabb, nem menti meg a helyzetet. Egyáltalán nem kell megemlíteni más emberek nehézségeit, mert jobb, ha barátját pozitívan állítja be, és megpróbálja megmutatni, hogy minden rendben van, még akkor is, ha esik az eső az ablakon kívül.
8. lépés
Ne kérdezd, hogy vagy minden nap. A depresszió nem múlik egyik napról a másikra, ezért nem valószínű, hogy egy barát képes lesz jó hírekkel kedveskedni Önnek, és kérdését önmaga megcsúfolásának fogják fel.
9. lépés
Ne ajánlja fel, hogy kutyát, macskát, új szerelmet szerezzen. A depresszió időszakában az ember még önmagáról sem tud gondoskodni, nemhogy valakiről! Légy türelmes, mert a teljes apátia és a rossz hangulat akkor is elmúlik, de várnod kell egy kicsit. Vannak, akik pár hét múlva jobbá válnak, mások hónapokig küzdenek közömbös állapottal és teljes hajlandósággal élni.
