Az, hogy az ember hogyan tudja bemutatni magát, meghatározza a társadalomban és a karrierben elért sikereit. A modor, a járás, a gesztusok fontos részletek. A szépen ülő képesség kiemelt és megkülönböztető tulajdonsággá válhat.
Hogyan üljünk rendesen a munkahelyen vagy egy rendezvényen?
A sok ember által elkövetett hiba sietség. A munkahelyen a legtöbb alkalmazott széken ül, mint egy zsúfolt közlekedésben, mintha valaki más gyorsabban tudna helyet foglalni. Az iratok aláírása érdekében más irodákban sétálva egy személy úgy zuhan le az ülésére, mintha több kilométert futott volna.
A tükör előtt történő állandó edzésnek kulcsot kell adnia a szék szép helyzetéhez. Vegyünk két széket: háttal és anélkül. Álljon háttal a széknek, mielőtt leül. Mozgassa a jobb lábát kissé hátrébb, és lassan üljön le. A hátnak egyenesnek kell lennie. Legyen természetes, ne erőltesse túl a hátát, és ne emelje magasra a fejét - komikusnak tűnik.
A helytelen ülő helyzet az alsó végtagok vénáinak torlódásához és a gerinc problémáihoz vezethet. A szék magasságának olyannak kell lennie, hogy mindkét láb a padlóhoz érjen, és a lábak térdre hajlítva 90 fokos szöget zárnak be. A fej hátsó részének, a lapockáknak, az alsó hátnak és a saroknak egy vonalban kell lenniük.
A valaminek a meghallgatásának szentelt esemény (munkabemutató, gratuláló beszéd stb.) Során ajánlott "társnak lenni a recepción": egyenes hát, kihajtott váll, lábak össze vannak nyomva, a lábak kissé félretéve. Nem szabad teljesen a hátára támaszkodni, a támaszt csak a hát alsó része és a lapockák érinthetik meg. A bal kezet a tenyérrel a térdre helyezzük, a jobb kéz a tenyérrel a tetején nyugszik, közvetlenül a bal kéz csülkei felett, a könyök kissé el van választva egymástól.
Gyakran előfordulhat kellemetlen kép megfigyelése, amikor az ember esetlenül felmászik egy bárszékre, majd leül, hátát betéve és felső részét a bárpultra támasztva. Ahhoz, hogy szépen leülhessen egy magas zsámolyra, egyik kezével a pultra kell támaszkodnia, és a lábát a szék alsó keresztlécére kell tennie. Rugós mozdulattal simán fel kell menni és leülni.
Amikor a lábát a lábára helyezi, ügyeljen arra, hogy a láb ne véletlenszerűen lógjon felülről, hanem szépen feküdjön a másik láb alsó lábán. Ehhez mindkét lábszárat kissé oldalra kell húzni.
Munkahelyén kerülje a szék lábaiba kapaszkodást, a meglazulást vagy a nyak előrehúzását. A kezek csak a csuklónál érintsék meg az asztalt. Annak elkerülése érdekében, hogy döntse meg a fejét és görnyedjen a válla, állítsa be az irodai szék magasságát.
Figyelemmel kell kísérni a lábát és a testtartását is, amikor beszáll az autóba. A nőknek emlékezniük kell arra, hogy a testnek először be kell lépnie a szalonba, majd a lábakra. Nyissa ki az ajtót, finoman üljön le az autóülés szélére, nyomja össze a lábait, és óvatosan emelve térdeit, mozgassa a lábait a belső térbe.
Amikor feláll egy székről, ne támassza a kezét a kartámaszokra, az asztalra vagy a saját térdeire. Kerülje a hirtelen mozdulatokat. Álljon fel simán, egyik lábát kissé hátratéve.
Széken ülve - ötletek egy fotózásra
Széken történő fényképezéskor az is fontos, hogy ne felejtsük el, hogyan fog kinézni kívülről. Az ember megengedheti magának, hogy egy székben tágra nyílt lábakkal üljön, karjainak hátul nyugszik. A nőnek hölgynek kell maradnia.
A lányok székén történő fotózások során a leggyakoribb három póz: 1. A széket egyenesen helyezzük el, a lány oldalról ül, háttal a kamerának. A fej a fényképezőgép lencséjéhez fordul. Az egyik kéz a szék támláján, a másik a csípőn nyugszik. Lábak a székhez képest ferdén, egyik lábuk kissé félretéve. 2. A széket és a lányt oldalra helyezzük a kamera felé. A test kissé előre hajlik, az egyik láb hátra hajlik, a másik előre. Könyök térden áll, a csukló laza. 3. Szék és lány oldalra a kamerához. A lány egyik térdével az ülésen nyugszik. Csukló a szék támláján.
