Egy személy teljesen nyitott harmadik szemmel születik. De ahogy öregszenek, a más emberek által kiszabott illúziók és elképzelések a világról általában hozzájárulnak az extraszenzoros szerv bezárásához. Szerencsére vannak biztonságos és megbízható gyakorlatok ennek kijavítására.
Jóga és meditáció
A harmadik szem kinyitásának legegyszerűbb módja a jóga vagy a meditáció. A jóga lehetővé teszi, hogy ideális harmóniát teremtsen a testi és lelki vagy „finom” testek között, a meditáció pedig kitágítja a tudatot, lehetővé teszi az elméd teljes felhasználását. A legjobb, ha mindkét tevékenységet összekapcsolja, ez lehetővé teszi a kívánt eredmény elérését a lehető legrövidebb idő alatt.
Célszerű minden nap gyakorolni a jógát, és jobb, ha a gyakorlatot jó tanár irányításával kezdi, majd önálló tanulmányok folytathatják. Sok gyakorló azt tapasztalja, hogy a jógázás önmagában több hasznot és örömöt jelent számukra. Minden jóga foglalkozás után meditálhat, hogy kinyissa a harmadik szemét. Ha nem lelkesedik a jógáért, akkor ezt a meditációt külön meg lehet csinálni.
A meditáció megkezdéséhez a harmadik szem kinyitásával vegye be a kényelmes pozíciót. Lehet ülni vagy feküdni, amíg a hátad egyenes. Próbáljon ellazulni, engedje el a gondolatokat és az érzelmeket, és zárja ki a külső ingereket. Koncentráljon a légzésére, tartson rövid szünetet a belégzés és a kilégzés között, ritmikusan és nem nagyon mélyen lélegezzen, próbáljon a gyomrával lélegezni, ne a mellkasával.
A harmadik szem kinyitása
Csukja be a szemét, üljön egy ideig csendben, koncentrálva a légzésére, majd koncentráljon a szemöldök közötti területre, irányítsa figyelmét erre a helyre, folytassa a légzést, próbáljon nem gondolni semmire. Egy idő után egy kis fénypontot fog látni a belső látómezőben, koncentráljon rá.
Meg kell jegyezni, hogy egyesek könnyen emelhetik a szemüket, csukva tartva őket, mások csak mentálisan tartják szemüket a szemöldök között. Ha nehezen fizikailag felemeli a szemét, ne erőltesse magát, csak az elméjére korlátozódjon.
Fókuszáljon a fény pontjára, figyelje, ahogy tágul, átfogja a teljes látómezőt, így nyilvánul meg a harmadik szem nyílása. Ha ez történt, akkor éreznie kell a könnyedséget, a nyugalmat, a magabiztosságot. Ez sok időt és meditációs foglalkozások tucatjait veheti igénybe, a lényeg az, hogy ne állj meg félúton. Néhány ember számára évekig tartó napi meditációba telhet a harmadik szem kinyitása.
A harmadik szem kinyitása lehetővé teszi annak megértését és elfogadását, hogy az életed egyfajta partnerség a világgal vagy az univerzummal. Eltávolítja a kétségeket és a félelmet, lehetővé teszi, hogy elfogadja valódi énjét. A harmadik szem kinyitásával teljesen másképp tekinthetünk a körülöttünk lévő világra és a szeretteinkre.
