Az éjszakai alvás nem mindig nyugodt és erős - előfordul, hogy a felnőttek, még ha nem is hajlamosak az érzelmek erőszakos megnyilvánulására, felébrednek saját zokogásukból, vagy reggel azt tapasztalják, hogy a párna könnyes lett. Az álomban sírás gyakran megijeszti az embereket, és kétségbe vonja őket saját mentális jólétükben.
Miért sírnak az emberek álmukban?
Az álomban történő sírás gyakoribb a gyermekeknél, mint a felnőtteknél - a gyermek pszichéje kevésbé stabil, a gyermek által napközben tapasztalt különféle sokkok álmokban, éjszakai sírásokban tükröződnek. Különösen az érzelmi és érzékeny gyermekek álmában akár sírhatnak és beszélgethetnek. Ez általában nem igényel további intézkedéseket, azonban ha az álomban történő sírás gyakran megismétlődik, előfordulhat, hogy a gyermeknek pszichológushoz vagy neurológushoz kell fordulnia.
Egy népszerű ómen azt mondja, hogy az álomban síró napközben nevet - a pihenés kezdete nyugodt és jó hangulatot hoz.
A felnőttek általában kevésbé érzelmesen reagálnak a dolgokra, mint a gyerekek, és gyakran nem hajlandók negatív érzéseket mutatni. Az ideges feszültség alvás közben talál kiutat, ettől az emberek rémálmokat szenvedhetnek, éjszakai sírás is lehetséges. Ha könnyekben ébredve megkönnyebbülést érez, nincs miért aggódnia.
Ha egy éjszakai sírás után depressziósnak és depressziósnak érzi magát, akkor talán elemeznie kellene hozzáállását a téged felzaklató helyzetekhez, új megoldásokat kell keresnie a fájdalmas problémákra. Az álomban történő sírás gyakori esetei, különösen a nappali jólét hátterében, okként szolgálhatnak a pszichológus vagy orvos kapcsolatfelvételére a nyugtatók kinevezésére - általában a könnyű növényi készítmények kúrája elegendő.
Sírhat álmában olyan álmok miatt is, amelyek során az embernek traumatikus eseményeket kell átélnie, együtt kell éreznie az álom szereplőivel, és szokatlan, félelmetes vagy szomorú helyzetekbe kerül. Gyakran reggel egy személy elfelejti azt, amiről pontosan álmodott - csak a könnyek nyomai emlékeztetik az átélt érzelmeket.
Ha azt látja, hogy kedvesének álmában sír, akkor érdemes csak akkor felébresztenie, ha a sírás egyértelműen kellemetlenséget okoz neki, és az illető nem tudja magától megnyugodni. Más esetekben egyszerűen megölelheti a síró embert, félhangon elmondhat néhány megnyugtató szót - általában ez elég ahhoz, hogy nyugodtan aludjon az éjszaka hátralévő részében.
Somnambulizmus
A gyermekek gyakrabban szenvednek somnambulizmusban, mint a felnőttek; általában, ahogy felnőnek, ez az állapot nyom nélkül eltűnik.
Ritka esetekben az éjszakai sírást a somnambulizmus okozza, egy olyan kóros állapot, amelyet alvás közbeni szokatlan tevékenység jellemez, és amelyet korábban alvajárásnak neveztek.
A somnambulisták számára a fizikai aktivitás a jellemzőbb: felkelnek, körbejárják a házat, elvégzik a szokásos cselekedeteiket, és nem egyszerre ébrednek fel. Kevésbé gyakori a sírás, a nevetés és az álomban való beszélgetés is. Felnőtteknél a hirtelen megjelenő somnambulizmust súlyos stressz, depresszió és ritkábban epilepszia okozhatja.
