Az ásítás feltétel nélküli reflex, amely mély és hosszan tartó belégzésben, majd gyors kilégzésben fejeződik ki. Az ásítás előfordulásának okai nem teljesen tisztázottak - erről több hipotézis szól. Miért ásítanak az emberek?
Utasítás
1. lépés
Az egyik változat szerint az ásítás az agy oxigén éhezése során következik be. Számos tanulmány eredményeként kiderült, hogy fáradtság, álmosság vagy unalom állapotában az ember légzése kevésbé mélyül el. Ennek eredményeként a szén-dioxid felhalmozódik a vérben. Ennek az anyagcsereterméknek a hatása váltja ki az ásítást. Az ásítás, mély, lassú lehelet kíséretében javítja az agy véráramlását.
2. lépés
Amerikai tudósok szerint az ásítás nemcsak az álmosság vagy az unalom jele. Sokkal inkább egy összetett folyamat, amelyet a természet tervez az agy hőmérsékletének szabályozására. Andrew Gallup professzor elmélete szerint az agy munkája összehasonlítható a számítógép működésével - "túlmelegedéskor" bizonyos működési zavarok léphetnek fel. Az ásítás hideg levegő beáramlását biztosítja, és ennek eredményeként az agy normalizálódik. Ezenkívül a tudósok ezen csoportja azzal érvel, hogy az ásítás nemcsak nem járul hozzá az alvásba merüléshez, hanem éppen ellenkezőleg, segít elűzni az álmosságot és élénkíteni, összpontosítani vagy elnyomni a félelem érzését.
Ezt a következtetést részben megerősítik tesztpilóták, sportolók és művészek megfigyelései - az erős érzelmi stressz kíséretében kialakult helyzetek ásítást váltanak ki.
3. lépés
Az ásítás egyik oka a test reakciója a légköri nyomás változásaira. Ha ásít, a középfül üregét szellőztetik, amelyet az Eustachianus-cső köt össze a garattal. Így ásítva az ember kiegyenlíti a belső nyomást a külső, légköri nyomással.
4. lépés
Tisztában kell lennie azzal, hogy a gyakori és hosszan tartó ásítás számos súlyos betegség előjele lehet. Ezért, ha előfordulnak, orvoshoz kell fordulni.
