Hogyan néz ki egy gyönyörű nő? Fehér fogakkal, bársonybőrrel, fényűző hajjal, ápolt körmökkel és gyönyörű alakkal kell rendelkeznie. Képes lesz egy hétköznapi nő pompássá válni? Természetesen, ha egyszerű szabályokat követ.
fehér fogak
A fehér fogak egészséges fogak, ezért mindenképpen keresse fel fogorvosát és gyógyítsa meg az üregeket, ha vannak ilyenek. Ha a fehérítő tanfolyam túl drága az Ön számára, próbálja meg maga fehéríteni a fogait. Ehhez használjon jó fehérítő fogkrémet, minőségi ecsetet és türelmet. Egy hónapig mossa meg a fogát étkezés után, ha lehetséges, és korlátozza a tea- és kávéfogyasztást. Ha ez az opció nem Önnek való, vásároljon egy fehérítő gélt, amelyet meghatározott ideig alkalmaz a fogain.
Sima bőr
Keményen kell dolgoznia a sima bőr eléréséért. Először figyeljen az étrendre, és vágjon ki üdítőket, kényelmi ételeket, édességeket és gyorsételeket. Előnyben részesítse a főtt húst, a frissen facsart gyümölcsleveket, a gabonaféléket és a zöldségeket.
Hámlasztja le az arcát, és hetente kétszer alkalmazzon maszkot. Mindig mossa le a sminket, és használjon tápláló krémet lefekvés előtt. Reggel törölje le arcát jégkockákkal, és használjon hidratáló krémet.
Luxus haj
Luxus haj - tiszta és egészséges. És természetesen szükség van egy jó frizurára. Válasszon egy sampont, amely megfelel a haj típusának. Samponozás után mindig alkalmazzon balzsamot vagy balzsamot. Használjon ápoló maszkot hetente egyszer.
Győződjön meg arról, hogy a festett hajon nem jelennek meg újranövekedett gyökerek, és időben fesse be. A trimmelés havonta egyszer véget ér.
Ápolt körmök
Az ápolt körmöknek nem kell hosszúnak lenniük. Jobb, ha olyan manikűröt választunk, amelynek körme közepes hosszúságú, lekerekített tippekkel. Dörzsölje hidratáló olajat a kutikulákba minden este. Használjon tápláló kézmaszkot hetente egyszer. Először dörzsölje meg a kezét, majd vastag réteggel kenjen be tápláló krémet, és vegyen fel pamutkesztyűt. 10-15 perc múlva vegye le a kesztyűt, és szalvétával távolítsa el a felesleges krémet.
A tengeri sóval ellátott fürdők tökéletesen erősítik a körmöket, amelyeket heti 2 alkalommal ajánlott elvégezni. És természetesen egy gyönyörű nő soha nem megy ki kopott körömlakkal rendelkező emberekben.
Karcsú alak
A karcsú alak jó barátai a megfelelő táplálkozás és a sport. Jelentkezzen be egy edzőterembe, látogasson el a medencébe, kezdjen el futni. Válassza ki, milyen sportot szeretne, és végezze el. Az étkezésnek könnyűnek kell lennie, 6 óra után nem ajánlott enni. Rendezzen böjt napot testének hetente egyszer.
Ezeknek az egyszerű szabályoknak a betartásával egy hónapon belül megkapja a férfiak csodálatos pillantásait és a nők irigy pillantásait.
