Előfordulhat, hogy mások nem a legjobb módon érzékelik a hangos beszéd szokását. Egyesek számára ez a viselkedés bosszantó, ami zavarja a baráti vagy üzleti kommunikációt. A csendesebb beszéd megtanulásához új szokást kell kialakítania, amelyet a megfelelő gyakorlatok megismétlésével lehet elérni.
Utasítás
1. lépés
Keressen példaképet. Vannak emberek, akiknek más problémájuk van: nem tudják, hogyan kell hangosan beszélni, amikor a helyzet megkívánja. De az edzéshez az ilyen embereket példának tekinthetjük a csendes beszéd megfigyelésére. Válasszon egy befolyásos, mérvadó személyt, akit meghallgatnak, és nem senkit és hírhedt személyt. Próbáld meg videóra rögzíteni, hogyan viselkedik egy ilyen ember a másokkal való kommunikáció környezetében. Ez lehet születésnap, valamilyen esemény, hétköznapi beszélgetések. Figyelje meg, hogy az illető hogyan irányítja a hangot.
2. lépés
Jöjjön fel arra, miért kell csendesen beszélnie egy adott helyen. Szinte lehetetlen drasztikusan megváltoztatni a szokásokat, azonnal újjáépíteni. Válasszon tehát egy helyet a halk beszéd gyakorlásához. Természetesen vannak olyan emberek, akik kommunikálnak veled, és neked minden nap meg kell jelenned. Ez lehet lakóépület is: minden szobában beszéljen a szokásos módon, a konyhában pedig halkan kezdjen kommunikálni. Ehhez jó okra van szüksége: felderítőként képzelheti el magát, amelyet az esetleges ellenségeknek nem szabad meghallania. A lényeg, hogy az ok inspiráló, elő tud állni egy játékkal.
3. lépés
A hét folyamán gyakorold a csendes beszédet a második lépésben kiválasztott helyen. Tartsa az edzés titkát. Várja meg azt a pillanatot, amikor mások észreveszik, hogy te valami más lettél.
4. lépés
Bővítse gyepét az edzés második hetére. Tegyen még egy helyet, amely az elsőtől távol helyezkedik el: ha a konyhában edzett, ne egy szobát adjon a fal mögé, hanem egy kávézót, ahol minden nap ebédelni megy kollégáival. Ily módon az új szokás hatását nemcsak egy másik helyre, hanem más emberekre is kiterjeszti.
5. lépés
A harmadik héten tekintsd az egész körülötted lévő világot befolyásoló szférának. Talán a csendes beszélgetések még mindig szokatlanok, kényelmetlenek. Időről időre el akar szabadulni, abbahagyni az edzést, de ne ezt tegye. A való életben, amikor ennek a játéknak vége, nem kell folyamatosan csendesen beszélned. De most fizikai szinten fontos, hogy megszokja az új érzéseket: ki kell képezni a hangszalagokat, megszokni mások reakcióit.
6. lépés
A negyedik héten állítsa be a beszélgetőpartnerek hangerejét. Most már hangosan és csendesen beszélhet. Fontos megtanulni az egyensúlyt. Figyelje meg azokat az embereket, akikkel négyszemközt vagy telefonon beszél. Az emberek szeretik, ha mások ugyanolyan hangerővel és beszédsebességgel beszélnek, mint ők. Használja ezt a funkciót, és jó kommunikációs készségeket szerezzen.
