Sok ember nem közömbös a csokoládé iránt. Néhány tudós elméletet dolgozott ki a csokoládéfüggőségről és annak leküzdéséről. Lehetséges, hogy abbahagyja a csokoládéfogyasztást - csak meg kell próbálnia.
Utasítás
1. lépés
A csokoládé olyan csemege, amelynek körüli vita semmiképp sem csillapodik. A tudósoknak sikerült azonosítaniuk ennek a terméknek mind a hasznos, mind a káros tulajdonságait, de egyelőre nem jutottak konszenzusra arról, hogy érdemes-e enni. Ezért a kérdésben a többséget továbbra is saját hajlamai vezérlik, amelyeket néha korlátozni kell. Ha úgy dönt, hogy valamilyen oknál fogva csökkentenie kell a csokoládéfogyasztást, próbálja meg ezt fokozatosan megtenni, hogy a testnek legyen ideje újjáépíteni és megszokja bizonyos enzimek hiányát.
2. lépés
Ha abbahagyja a csokoládéfogyasztást, próbáljon józan tudomásul venni a fogyasztás minden negatív következményét. Ennek a terméknek a túlzott fogyasztása miatt az arcbőr romlik, súlyfelesleg gyarapodik (csak a keserű csokoládé kivételével), problémák léphetnek fel a fogak vagy az emésztőrendszer állapotával. Józanul gondold át, vajon a gasztronómiai öröm megéri-e a fáradságot. Nézze meg ezt a helyzetet gyakorlati szempontból: számítsa ki, mennyi pénzt kell elköltenie a túlzott csokoládéfogyasztásból eredő problémák megoldására. Gondoljon arra, hogyan alakulhatnak ki ezek a problémák az idő múlásával. Az elhízás és a cukorbetegség kilátásai segíteni fognak az alattomos kezelésben.
3. lépés
Ha túl nehéz a csokoládét teljesen elárasztania, próbáljon minél kevesebbet csökkenteni. Nyújtsa ki azokat a csempéket, amelyek egy hétig egy napot vettek igénybe, majd kettőt stb. Cserélje a tejcsokoládét keserűre - ez egészségesebb, és a sajátos íze egyszerűen nem teszi lehetővé, hogy nagy mennyiségben fogyassza. A szójacsokoládé szintén jó alternatíva, különösen azok számára, akik vegánok, ezért mindenképpen dicsérje meg önmagát a csokoládé kísértés leküzdésében elért sikerért. Ünnepeljen bármilyen pozitív változást a megjelenésében és a közérzetében - ez erőteljes ösztönző lesz arra, hogy tovább tartózkodjon a csokoládé fogyasztásától.
